Para poder escribir con fluidez es necesario practicar, practicar y practicar. No queda otra.
Para ello te recomiendo utilizar programas gratuitos de mecanografía online que se pueden encontrar en internet.
Aquí te dejo uno muy sencillo y práctico que es el que utilizamos habitualmente en el obradoiro de infromática
http://www.mecanografia-online.com/es/aspx/start.aspx